Tratamento Principal para Sobrepeso

O sobrepeso é mais comum do que se possa imaginar, milhares de pessoas, hoje em dia, estão acima do peso, ou seja, sobrepeso. Mas você sabe realmente o que é sobrepeso? Veja aqui no artigo o que é e tire suas dúvidas.

Sintomas

Estar sobrepeso é um problema que afeta milhares de pessoas e o mais importante é que essas pessoas estão a um passo para a obesidade. Isso mesmo, o sobrepeso é uma pessoa que está acima do seu peso genético, ou seja, daquele peso que o seu organismo suporta, ou que deveria estar. Quando você passa do peso ideal é preciso tomar cuidado para não ficar obeso.

Os sintomas mais comuns da obesidade são: dificuldade de fazer agachamento, cansaço físico, gordura abdominal acumulada, dificuldade em subir escadas

Causas

Tratamentos para pessoas sobrepeso é praticamente o mesmo do que para pessoas obesas. Hoje em dia com o consumismo desenfreado, dos fast foods, as pessoas estão cada vez mais gordas, principalmente entre os adolescentes. As brincadeiras de rua, que faziam com que as crianças se movimentassem e queimassem calorias, mesmo que comessem doces e alimentos calóricos, não engordavam. Ao contrário do que ocorre hoje em dia, as crianças se tornam obesas e sobrepeso por conta da falta de atividades físicas e da má alimentação. Ou seja, as crianças, adolescentes e adultos passam horas sentados na frente do computador, ou trabalhando ou jogando e para piorar a situação acabam se embutindo com comidas extremamente calóricas.

Além da causa genética e de problemas de saúde as causas de estar com sobrepeso podem ser muitas, mas as mais preocupantes são duas – má alimentação e falta de atividades físicas.

Tratamento

O tratamento para pessoas com sobrepeso depende de uma série de fatores, mas tem alguns muito mais relevantes que devem ser observados. Entre os tratamentos, está em ir ao médico, para ver a causa do sobrepeso, pois às vezes a pessoa está com problemas psicológicos e acaba comendo por compulsão. Se for alguma disfunção hormonal ou algum outro problema que pode ser solucionado com medicações, só o médico pode receitar. Por outro lado você pode tratar o sobrepeso em casa, com uma alimentação saudável e começar a praticar atividades físicas, pois elas vão acelerar o metabolismo de forma que vai começar a queimar muito mais calorias.

A alimentação saudável é a melhor forma de combater o sobrepeso, uma dieta controlada desenvolvida por um nutricionista, desde que seja de acordo com o seu biótipo é fundamental para perder peso. Muitas pessoas recorrem a medicamentos para emagrecer, porém nem sempre eles são a melhor opção, pois eles podem ocasionar efeitos colaterais e ocorrer efeito rebote, ou seja, depois que a pessoa para de tomar o medicamento, volta a engordar tudo outra vez e às vezes, engorda bem mais.

Portanto, o tratamento para combater o sobrepeso está em ter uma alimentação saudável a base de frutas, legumes e carnes magras, bem como acrescentar a prática de atividades físicas. Dessa forma é possível combater o sobrepeso e manter boa forma física.

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